مصرف ماهی در بارداری لازم است|شیلات , آبزیان , ماهی , میگو , صید , صیادی , مزرعه , پرورش ماهی , صیدگاه , ماهیگیری , دامپزشک , متخصصین شیلاتی , رستوران غذاهای دریایی , خدمات کارشناسی , گرمابی , سردآبی , کنسرو تن , زینتی , ماهیان زینتی , بچه ماهی , صدف , مروارید , لارو , کشتی , لنج , قایق , اسکله , موج شکن , اقیانوس , تالاب , دریا , دریاچه , خزر , خلیج فارس , دریای عمان , آبشار , سد , رودخانه , خاویار , ماهیان , بندر , خور , استخدام , کاریابی , بازارچه , دانشگاه , تکثیر و پرورش , تخم چشم زده , امگا 3 , تیلاپیا

**مصرف ماهی در بارداری لازم است**
مصرف ماهی در بارداری لازم است برای دوران بارداری حتما هفته ای دوباراز ماهی و میگو به خاطر امگا ۳ و یدی که دارند، استفاده کنید. البته بیش از دوبار نشود چون بعضی از ماهی ها ممکن است مسمومیت با جیوه دهند. البته ماهی هایی که در بازار مصرف ایران وجود دارد، آن قدر جیوه مصرف نمی کنند که باعث این مشکل شود. اما در هر صورت با احتیاط از این آبزیان استفاده کنید، بهتر است.

مصرف ماهی در بارداری لازم است